Ik ben gecertificeerd hardlooptrainer via ProRun, een toonaangevend platform voor hardlopers in Nederland.
Deze opleiding heeft mij niet alleen de technische kennis gegeven over looptechniek, trainingsopbouw en blessurepreventie, maar ook over het motiveren en begeleiden van lopers van elk niveau.
Of je nu net begint of traint voor een marathon, ik weet hoe je veilig en effectief kunt opbouwen.
Dankzij deze professionele basis kan ik schema’s aanbieden die niet alleen kloppen op papier, maar ook in de praktijk werken.
Je traint met een trainer die weet wat hij doet – én die naast je blijft lopen, figuurlijk én soms letterlijk.
Trainingen & Schema's
Bij Route05running krijg je geen standaard schema, maar een persoonlijk plan dat past bij jouw leven, tempo en doelen.
Of je nu traint voor 5 kilometer of een hele marathon, ik zorg dat het haalbaar blijft én uitdagend.
Met mijn ervaring als hardloper én runningtherapeut begrijp ik niet alleen je lijf, maar ook je hoofd.
Blessurevrij blijven is minstens zo belangrijk als sneller worden – daarom bouwen we slim op.
Je ontvangt geen droog weekschema, maar begeleiding met aandacht, tips en aanmoediging.
Heb je een dip? Dan passen we aan.
Route05 staat voor richting: samen bepalen we waar je heen wilt en hoe je daar komt.
Ik weet hoe het is om te twijfelen, te ploeteren én te pieken – die kennis zet ik voor jou in.
Je hoeft het niet alleen te doen; je mag bouwen op ervaring, structuur en motivatie.
Loop niet zomaar een afstand, loop jouw eigen route – met Route05running aan je zijde.
